Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống và có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ đủ và chất lượng không chỉ giúp cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của giấc ngủ đối với hệ miễn dịch và cung cấp một số mẹo để cải thiện chất lượng giấc ngủ

Mùa cúm là thời điểm các virus cúm và các bệnh nhiễm trùng khác hoạt động mạnh, gây nguy cơ cao cho sức khỏe cộng đồng. Để bảo vệ bản thân và gia đình, việc tăng cường hệ miễn dịch là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những biện pháp hiệu quả giúp hệ miễn dịch của bạn hoạt động tốt hơn trong mùa cúm.

Muỗi Aedes, đặc biệt là loài muỗi Aedes aegypti và Aedes albopictus, là các tác nhân chính lây truyền virus Dengue, Zika, Chikungunya và sốt vàng da. Việc kiểm soát và tiêu diệt muỗi Aedes là rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm này. Dưới đây là các biện pháp hiệu quả để ngăn chặn và tiêu diệt muỗi Aedes: