1. Duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Có hơn 500 loại vi khuẩn sinh sống trong đường ruột. Tổng số lượng 100.000 tỷ vi khuẩn, gấp 10 lần số tế bào trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn đường ruột.

Hại khuẩn gây các bệnh hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đầy hơi, ngộ độc, tiêu chảy, táo bón, viêm ruột, trĩ… Trong khi lợi khuẩn bám vào thành ruột non, cạnh tranh chỗ đứng với hại khuẩn, sản sinh kháng khuẩn tiêu diệt chúng. Vì vậy, bổ sung probiotics là cách hiệu quả kiềm chế hại khuẩn, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

2. Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng

- Lợi khuẩn giúp phân giải thức ăn, sản xuất enzyme tiêu hóa và hỗ trợ quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất. 

- Lợi khuẩn giúp cải thiện sự hấp thu của các dưỡng chất như canxi, magiê, sắt. Tổng hợp các vitamin nhóm B giúp kích ăn ngon hơn.

3. Tăng cường hệ thống miễn dịch

- Kích thích hệ miễn dịch: Lợi khuẩn giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất các kháng thể và tế bào miễn dịch.

- Giảm nguy cơ nhiễm trùng: Lợi khuẩn có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiêu hóa, hô hấp và niệu đạo bằng cách cạnh tranh với vi khuẩn có hại và sản xuất các chất chống vi khuẩn.

4. Cải thiện sức khỏe tiêu hóa

- Ngăn ngừa và điều trị tiêu chảy: Lợi khuẩn đã được chứng minh là hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị tiêu chảy do nhiễm trùng hoặc do sử dụng kháng sinh.

- Kháng sinh có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và có hại trong đường ruột, làm mất cân bằng hệ vi sinh vật. Bổ sung lợi khuản giúp phục hồi và duy trì sự cân bằng này.

- Giảm táo bón: Lợi khuẩn giúp tăng cường chuyển động ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm táo bón.

5. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý mãn tính

- Bệnh lý tiêu hóa: Probiotics có thể giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm loét đại tràng, và bệnh Crohn.

- Chống viêm: Lợi khuẩn có tác dụng chống viêm, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm mãn tính.

Bổ sung lợi khuẩn đường ruột thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, từ việc duy trì hệ vi sinh vật cân bằng, cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, đến việc hỗ trợ sức khỏe tâm thần và phòng ngừa các bệnh lý mãn tính. Việc bổ sung probiotics thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng là một cách hiệu quả để duy trì và cải thiện sức khỏe đường ruột.